Cosa mangiare davanti alla TV: snack ‘sani’ da provare5 min read

Le patatine fritte in sacchetto andrebbero mangiate con parsimonia o ancora meglio, evitate. Sono tra le peggiori incarnazione di quelle *voce spettrale* “calorie vuoteee” che forniscono surplus di energia e grassi nocivi senza davvero nutrirci. Per toglierci lo sfizio, compriamo del mais tostato o proviamo a prepararle noi, o a preparare le chips di cavolo nero o i più classici pop-corn (non quelli da microonde, prepariamoli noi scegliendo mais e olio di qualità) conditi con solo un po’ di sale.

Anche un po’ di frutta secca, noci e semi oleaginosi daranno soddisfazione al nostro palato e non ci faranno altro che bene…prepariamo in anticipo un bel mix da tenere a portata di mano.