10 cibi che fanno bene alla pelle9 min read

9. Il Sedano è un tonificante naturale della pelle

Crudo o cotto l’importante è se lo mangi! Il sedano è uno dei migliori cibi che fanno bene alla pelle. Oltre che un prodotto dalle bassissime calorie, è un ortaggio ricco di vitamine, minerali come ferro, potassio, manganese e fosforo. Riduce la pressione e lo stress che è una delle cause principali per una pelle spenta e grinzosa. Aiuta a prevenire la disidratazione della pelle perché ricco in potassio, acqua e sodio. Combatte l’acne, regolarizza il metabolismo, grazie alla colina e aiuta persino riequilibrare il sistema nervoso.

Ciò che è bene tenere a mente è che la parte di questo prodotto, più adatta a curare la pelle, è il succo. Nessuno forse ha mai pensato di spremerlo, poiché non si presenta come un ortaggio acquoso o polposo. Al naturale è un ottimo tonificante per la pelle e diluito con acqua diventa un collirio per gli occhi.
E le foglie? Non buttatele via, poiché sono perfette contro ustioni e scottature.